考完放空计划

早 面包2 煎蛋1 牛奶250 黑咖1
午 面包1 牛肉100 菠菜200
晚 杂粮饭50g虾仁抱蛋160+蛋1 生菜200g

加餐 炮制烤苹果干没成功，但吃了一些

#考完放空计划#

17天前