下午茶•2025年7月26日

20250726三伏天 煮酸梅汤。
配方：甘草3g  乌梅30g  山楂20g  陈皮10g  桑葚干8g  洛神花12g  
以上加2L水煮开后，小火煮半小时加100g冰糖（爱喝甜的多加15--25克）和桂花再加热3分钟 放到常温或冷藏喝。
酸梅汤 酸甘化阴，能够生化津液，适合夏天流汗多，喝酸梅汤能补充损耗的津液。夏天阳气向外发散过大，心肾消耗大，喝酸梅汤能够把发散过大的阳气往回收，不让它太张扬。#下午茶•2025年7月26日#

11天前