刺梨椰子水

刺梨
网上买了3斤刺梨，去皮去籽下水洗洗，（花了2小时）滤干水份（快速通常我用棉纱袋装起来丢洗衣机脱水）晒了大半天把生的水份晒干（是鲜果的20%份之一重量），也可以用烤箱低温烘烤干水份。 然后用蜂蜜腌制（有防腐功能），想吃的时候用勺崴出来加蜂蜜或冰糖和水用破壁机打成汁，讲究口感的可以滤渣。不讲究的连渣一起喝。
也可以加椰子水打成汁。

8天前