低卡超还原酒酿冻香蕉燕麦提拉米苏【健康小食】

七刷了……大爱隔夜燕麦冻香蕉提拉米苏！昨天临时买的香蕉没有很熟，冷冻后果然能更甜～
做多了用料都懒得称量，大约七八勺麦片、200g无糖纯酸奶、一两勺酒酿，还放了点混合种籽（和上次一样代替奇亚籽）。昨晚赶着做的，为了今天给🤡也尝尝（他念叨好久了😂每次都看我远程吃独食），p1迷你杯我先干为敬🥂
#Overnight Oatmeal🥣original-taste# #早餐•2025年8月2日#

4天前