核桃油 做过 0失误超香!荞麦面馒头~对糖尿人友好~ 荞麦馒头~~荞麦粉250中粉100含水量53% 80克一个中间的小一点一发比较瓷实 面香味浓配紫苏酱吃很香上次1:1含水量55%做的比较松软但揉面的时候很黏整形加了很多手粉#早餐•2025年8月17日# 10天前