2025年08月20日

周三，白天少吃第一天
早饭//帕尼尼
午饭//水煮蛋两个，杏仁豆浆粉酸奶
晚饭//乱炖小火锅，半个馒头，一个苹果（吃完有点撑，放了鱼丸，板筋，整张豆皮，胡萝卜，黄瓜，西红柿）

08-20