2025年09月09日

周二，减脂餐失败（中午吃太少，饿晕了，晚上放纵）
早饭//香蕉，两个蛋
午饭//肥牛虾仁水煮菜，半个馒头（下次午饭吃一个馒头）
晚饭//德四烧烤

09-09