海带瘦肉凉拌

#海带瘦肉凉拌#
主材:
梅花肉挑出瘦肉 150g 、海带100g

调料:小米辣、凉拌汁、蒜蓉、姜蓉

1先将瘦肉白灼捞出备用
2海带白灼2-3分钟捞出过冷水备用
3热锅放入少许油爆香小米辣+蒜蓉+姜蓉
4以上所有倒入大碗里倒入差不多没过食材的凉拌汁

end！

开胃减脂海带瘦肉凉拌就搞定了✌️#午餐•2025年9月30日#

16天前