蓦蓦2020 做过 2025年10月04日 上下火185℃,23-25分钟。全麦粉100克,t65粉200克,山茶花粉400克,牛奶➕水370克,粉盐10,砂糖30克,椰子油40克,鲜酵母20克,奇亚籽一袋。打好面团重1236克,分11个,每个110克。 22天前