企鹅将军有简单办法 做过 消耗燕麦 7⃣️款低卡燕麦果蔬碗【一周早餐不重样】 我和丁丁姐一起消耗燕麦,今天是燕麦银耳羹。得好好补充膳食纤维了,这两天几乎在铺天盖地的荤菜中度过……吃得我感觉自己口袋里揣着秤砣。只不过某人坐下来就问我:“没有荤菜啊?”男人啊,让我说你啥好?#早餐•2025年10月8日# #普通人好好过日子# 21天前