早餐，午餐，晚餐～一日三餐（持续更新……）

早餐：烧饼夹牛肉（烧饼买的，烧饼加热方法：1️⃣如果常温的没有进冰箱，锅里放一点点油，烧饼放进去最小火，慢慢煎几分钟，表皮就会脆脆的，和刚出炉没啥区别！2️⃣如果放了冰箱，那就先微波炉加热一两分钟，再放锅里煎，放微波炉加热是为了烧饼热透，煎是为了表皮酥脆！），蒸花牛，鸡蛋，红豆粥#早餐•2025年10月20日# #蔬菜#

16天前