早餐•2025年11月17日

减脂早餐封神！哞来了酸奶三明治3分钟搞定

0蔗糖还巨顶饱！健身党再也不用啃干巴面包了

谁懂啊！用mooouho哞来了厚酸奶做三明治，减脂早餐幸福感直接拉满✨

酸奶是“固体”级的！开盖一整块，勺子能立住，不用过滤当夹心，挖着像空口吃奶酪。配料超干净，0蔗糖，减脂没负担。

最绝是蛋白质——每100g≥13.5g，是普通酸奶的4-5倍！早上吃一个，饱腹感撑到中午，健身党、断糖星人必冲！

👩🏻‍🍳做法超简单：

1. 吐司去边，抹一层酸奶

2. 铺上阳光玫瑰

3. 再盖酸奶和吐司

4.冷冻10分钟定型切开

冷藏后酸奶冰冰凉，配水果清甜，一口满足～减脂期不用委屈自己啦！
#早餐•2025年11月17日#

2天前