5+2轻断食-28天食谱

希望在这走心的日子里换来的是一个美好的转弯
12.29早餐日记：中式馒头三明治+豆浆
🍰碳水:馒头
🍗蛋白质:豆浆/鸡蛋
🥦膳食纤维：紫甘蓝#5+2轻断食-28天食谱#

2025-12-29