香煎带鱼

没裹东西，热锅凉油，烂铁锅一样可以不沾。如果有动图，可以看到我随便怎么晃这个锅，带鱼都在里面滑来滑去的，一点都不沾！所以绝对不要用不沾锅啦，涂层再怎么保护都会吃进嘴里的！！

2013-06-01