#四季滋补粥#

红豆+连心+红枣，每天早上吃点真的很养颜，呵呵~
#四季滋补粥#

今天是农历的12月8日被称为腊八，中国汉族民间流传着吃“腊八粥”的习惯，腊八粥的配料可以按个人口味而定，我在里面放了黑米...

今天(22日)是二十四节气中的冬至，冬至意味着进入数九天，最寒冷的天气来临；所以呀，每天早上吃上一碗热乎乎的粥，一下子就...

今天又做了燕麦核桃枸杞粥，冬天特别寒冷，吃上一碗热乎乎的粥，既暖和有养生，:）
#四季滋补粥#

小米有助于安眠，它含有已消化吸收的淀粉，可帮助人体吸收营养素，能降胃火~
#四季滋补粥#

秋天气候干燥，早餐吃上一碗热乎乎的粥也可以缓解一天的疲劳；况且粥也是中华民族的传统美食之一。所以呀，在我们每天变化的早餐...

薏米山药红枣粥是健脾祛湿的养生粥：因为薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；山药既是食用的佳蔬，又能补脾养胃、生津益肺；...