#减肥#

低卡西葫芦鸡肉拌饭#晚餐•2025年3月18日# #减肥#

#减肥# 一天一斤很难熬难受吃不下饭口干

#减肥# #午餐•2025年2月18日#
Day1
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#午餐•2025年1月19日# #减肥#

#全麦#  #减肥# 头一回做纯全麦的面包。加了苦荞，忘了拍成品。发的不算特别成功，也许是面粉不同吧。希望哥们儿的减肥事...

蒜香烤南瓜#晚餐•2025年1月12日# #减肥#

虾仁炒西兰花，低脂补钙高蛋白#减肥# #下午茶•2025年1月11日#