anny1790
孕期餐·10月1
早餐：拌菠菜、鸡蛋灌饼、牛奶泡燕麦片、冬枣西梅
午餐：清炒菜心、肉丝炒西芹、清蒸鲈鱼、杂粮饭
晚餐：菠...
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孕期餐·9月30
早餐：拌秋葵、水煮蛋、蒸铁棍山药、杂粮粥
午餐：新疆炒面片（外食，产检）
晚餐：里脊肉炒菜花、地方肠、...
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孕期餐·9月29
早餐：拌生菜、水煮蛋、蒸山药、青帅苹果、牛奶泡麦片
午餐：炒白菜、胡萝卜土豆炖豆角、红烧肉、地方肠、杂...
anny1790
孕期餐·9月28
27号产检，基本没在家吃~
早餐：拌生菜、水煮蛋、蒸土豆铁棍山药、杂粮粥
午餐：瘦肉炒芹菜胡萝卜、黄瓜...
anny1790
孕期餐·9月26
早餐：全麦面包虾仁蛋饼、牛奶麦片、人参果
午餐：鸡胸肉鸡蛋炒西蓝花🥦、杂粮饭
晚餐：木耳菜拌苦荞面
#...
anny1790
孕期餐·9月22
早上有点不舒服，没吃早饭~
午餐：拌菠菜、里脊肉炒西芹胡萝卜、红烧黄鱼、杂粮饭
晚餐：里脊肉炒西蓝花、...
anny1790
孕期餐·9月21
早餐：拌菠菜、鸡蛋卷饼、香蕉沙拉、牛奶
午餐：炒鸡蛋、白菜炒胡萝卜、杂粮饭
晚餐：炸酱面、生菜
#孕期...
anny1790
孕期餐·9月20
午餐：鸡蛋炒菠菜、清炒西蓝花、炖南瓜、杂粮饭
晚餐：五花肉片炖油豆角胡萝卜、清炒油麦菜、甜玉米
🌽
早...
anny1790
孕期餐·9月19
午餐：里脊丝炒上海青、红烧鸡肉胡萝卜、杂粮饭
晚餐：猪肉小白菜饺子🥟
早餐：拌秋葵、水煮蛋、蒸铁棍山药...
anny1790
孕期餐·9月18
晚餐：肉沫炒蒜薹、红烧童子鸡土豆胡萝卜、杂粮饭
午餐：午餐肉炒西芹、炖南瓜、杂粮饭、蒸铁棍山药
早餐：...
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孕期餐·9月17
早餐：燕麦片粥、拌菠菜、水煮蛋、蒸铁棍山药
午餐：口蘑炒西芹、排骨萝卜汤、杂粮饭
晚餐：鸡蛋炒胡萝卜豆...
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孕期餐·9月16
早餐：拌生菜、鸡蛋灌饼、无糖豆浆、人参果
午餐：鸡腿肉炖土豆胡萝卜、拌黄瓜丝、杂粮饭
晚餐：肉麻炒西蓝...
