魏氏黄小芽
今天早上破了两个个人记录：最长跑步距离和最长跑步时间，好开心😊必须做份美美的早餐犒劳一下自己😝今日早餐：羽衣甘蓝+面包🍞...
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又是下着大雨的一个早晨☔没法跑步那就好好吃早餐吧😋最近爱上了酸奶碗，不仅仅是因为它健康又美味，还因为制作超级方便快手，所...
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今天原本不打算去跑步的，因为天气预报说🈶大暴雨，所以也就没有定闹钟⏰，可是五点半我突然惊醒，发现只是毛毛细雨，于是就去跑...
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今天老魏单位搞活动，去宋城玩，我有点小激动，因为宋城门票很贵的，我自己是舍不得去的🙈所以虽然今天下雨，可我还是兴致勃勃，...
魏氏黄小芽
今日早餐：隔夜法式吐司，牛油果🥑芝麻菜，培根🥓蓝莓，黄水晶🍒，冷萃☕。PS①原本连续跑了三天，今天应该是休息的，可是天气...
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好久没有吃手抓饼了，馋了😋再说每天都面包，沙拉🥗，偶尔也要换换口味的对吧😝虽然说热量有些高，可是早上跑了5.2K的人吃一...
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休息了三天，今天的5K轻轻松松就跑下来了，要不我改为休三跑一吧🤣🤣🤣今日早餐：面包🍞哈红肠，羽衣甘蓝，小番茄🍅香蕉🍌蓝莓...
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今日早餐：太阳谷蒸烤鸡胸肉芝麻菜鸡蛋🥚小番茄🍅三明治🥪（家里没有好看的油纸折三明治盒子，颜值不够高，有点小桑心☹️）水果...
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今天暂停晨跑，因为姨妈君驾到，必须好生伺候🙈今日早餐：开放式三明治🥪：吐司+芝麻菜+煎鸡蛋🍳+牛油果🥑+煎培根🥓+小番茄...
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今日早餐：面包🍞鸡蛋🥚芝麻菜小番茄🍅蓝莓虾🦐沙拉🥗水煮玉米🌽黄水晶🍒越南🇻🇳速溶黑咖☕。连续跑了三天，今天休息一天，跑三...
魏氏黄小芽
今日早餐：大列巴🥖芝麻菜，虾🦐小番茄🍅蓝莓，黄水晶🍒水煮蛋🥚西瓜🍉汁。昨天老魏和我说，叫我不要跑太久，因为我的跑步姿势不...
魏氏黄小芽
可能是因为昨晚的端午节家宴上吃了好多老妈做的美味，所以今天居然一口气跑完了5K❣（虽然配速比平时慢了一点😝）️在此，特别...
