魏氏黄小芽
今日份+事物：①今天早上跑了个8K，状态没有昨天好，不过跑了就很赞，如此安慰自己😄②今日早餐：蒸饺（鸡肉馅和虾仁馅），橙...
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今日份+事物：①受伤后的第四天，没忍住，抱着试试看的心情，跑不了就不跑，没想到居然PB了，最快配速和5K最快时间，好开心...
魏氏黄小芽
今日份+事物：①受伤后的第三天，今天感觉又好了一些，胳膊也能抬起来了，如果可以的话想明天就去跑步，脚痒痒了😅②今日早餐：...
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今日份+事物：①周日跑步的时候被东西绊了一下，摔了一个狗吃屎😅但是还是跑完了10公里线上马拉松，为我自己点赞👍🏻②受伤后...
魏氏黄小芽
今日份+事物：①今日早餐：连续五年“世界十大美味方便面”排名第五的“马来西亚贾珍娘惹咖喱叻沙方便面”，名头听着不小😄面条...
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今日份+事物：①今日早餐：自制热狗面包（老魏说这个面包好吃，要我天天做，我狠狠的瞪了他一眼，赠他诗两句“谁知盘中餐，粒粒...
魏氏黄小芽
今日份+事物：①今日早餐：芝麻菜+煎鸡蛋+火腿片法式烧饼，小番茄，蓝莓，袋泡黑咖啡。②今天还是慢跑5㎞，明天再加量吧，像...
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今日份+事物：①奉旨休息的第三天，肚子的赘肉提醒我该去跑步了，可是姨妈君还是依依不舍不愿离开，没有顾及它的感受去跑了五K...
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今日份+事物：①奉旨休息的第二天，偷懒早餐：绿豆糯米甜粥，烤红薯（虽然都是昨晚吃剩的，返热了一下而已，但是还是要拍美美的...
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今日份+事物：①今日早餐：芝麻菜+炒鸡蛋+火腿片+小番茄汉堡，蓝莓，牛油果，维他奶。我现在的胃口越来越大了，用不了多久一...
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今日份+事物：①今日早餐：吐司+炒鸡蛋+肉松+牛油果+坚果碎+小番茄，挂耳黑咖☕。②今天跑休，因为明天报了个线上马拉松，...
魏氏黄小芽
今日份+事物：①今日早餐：照烧汁鸡胸肉+咖喱意面🍝+水煮蛋，蜂蜜橘子汁🍹。②今天起晚了本不想跑步的，可是老魏说：我看你的...
魏氏黄小芽
今日份+事物：①今日早餐：中国好邻居昨晚送来的老南瓜红豆羹，返热了一下（不知道为什么我家邻居总爱给我们送来他自己做的食物...
