郭黑暗
鹰嘴豆，牛油果，橄榄油，大蒜，盐，黑胡椒
一起打成泥
用来抹欧包，真是好吃！
而且超级饱腹。
今天我有一大波手术，早餐必...
郭黑暗
比起刚上班那会儿
早餐真的是越吃越少了。
最后一个巧克力面包卷，夹上开菲尔酸奶酪和牛油果
撒点granola麦片
吃完干...
郭黑暗
很久没吃抄手了。
今天姐姐给小侄女做的，香菇白菜猪肉馅的小抄手。
我就蹭吃。哈哈😄
心机碗
明明一大碗，照出来却只有一点...
郭黑暗
藜麦炒饭。
最喜欢的就是可以在家做午餐。
平时上班都是中午不能休息，只有值班日可以回家做饭。
拌着蛋真是好吃到晕倒！
除...
郭黑暗
早安呐！
创意抹茶燕麦饼（用刚切燕麦粥➕五十铃抹茶粉➕全麦粉➕低粉➕葡萄干做的）
还有昨晚卤的牛rou
中西合璧😜关键是...
郭黑暗
健身回家已经八点了。
粗暴的打开冰箱有啥吃啥
连摆盘都省略了……
牛油果，煎鸡胸，煮南瓜，还有刚切燕麦、藜麦，玉米混合煮...
郭黑暗
南瓜刚切燕麦粥，一片欧包
半个牛油果，几颗蓝莓
化繁为简
💗💗💗💗
吃的好一点，吃的少一点
八月，早安。 #早餐•201...
郭黑暗
新买的石锅到了
中午倒腾了一个石锅拌饭
不够正宗，因为食材都是冰箱里随手拿的
最后，竟然忘了放个溏心蛋
不过韩国辣酱拌着...
郭黑暗
刚下班回家
今天的早餐吃的有些晚了。
还好有冰箱里的存货面包，最近懒到不想开烤箱
这是一个月前做好冷冻的巧克力面包卷，今...
郭黑暗
今天值班，午餐在家吃
卤牛肉➕藜麦乱炖
别问我为什么只有半个卤蛋
😂😂😂😂
还有半个卤蛋在微波炉里爆炸了
(」゜ロ゜)」...
郭黑暗
牛油果泥➕火腿
口感也是棒呆！w(°ｏ°)w
唯一美中不足就是
👇🏻👇🏻
今天的水波蛋没有煮成溏心的。
右划三张图
最近...
郭黑暗
卤了牛肉和鸡蛋
今早把它们都剁碎，然后夹在贝果里
肉夹馍的既视感有没有！
还在顶部滴了两滴巧克力酱
味道竟然毫无违和感。...
郭黑暗
一盘子饮食
吃🍃🍃🍃🍃
新买的丘比特姜香汁拌沙拉吼吼吃啊！
🐒🐒🐒🐒
今早的晨跑计划又被下雨阻挡了
晚上一定要去健身房
...
郭黑暗
纹身回家，家里的人都出门吃饭去了。
纹身师嘱咐不能吃太辛辣
于是我一个人的午餐
就用速冻饺子做了冰花煎饺，蘸醋
配上一杯...
