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#蛋白#
来自
颖_0udj
书法刘老师
#晚餐•2019年4月22日#
健康粗粮面包，超低卡路里，面包结实，味道很香。
我这么可爱你没见过吧
多余蛋白最好的消耗呀！！热量低还健康w 只做了一半的量也很好 满满蛋白香的味道～建议烤焦一些比较好吃！超级酥
#蛋白#
#饼...
爱做饭的旅行家
5分钟快手早餐！ 碳水蛋白脂肪维生素都有啦！ 吃完就可以去撸铁😛
喝醋的瓶子
#减肥#
#两人餐#
减肥打卡第五天
☀早餐：
🥚只吃蛋白4个☑
脱脂牛奶一杯☑
☁午餐：
牛肉牛肉牛肉☑
莴苣炒胡萝卜🥕...
小柚子哥哥啊
#早餐•2019年4月6日#
#一人食#
#减脂餐#
早呀，今天的减脂餐是一个蛋白+14个圣女果+一个苹果+一杯柠檬水~~...
喝醋的瓶子
#减肥#
#两人餐#
☀早餐：
🥚只吃蛋白4个☑
紫薯一段☑
脱脂牛奶一杯☑
☁午餐：
鸡肉鸡肉☑
清炒生菜☑
🍚一碗☑
打...
喝醋的瓶子
#减肥#
☀早餐：
🥚只吃蛋白4个☑
🌽一根☑
脱脂牛奶一杯☑
☁午餐：
虾虾虾水煮虾☑
生菜生菜☑
🍚一碗☑
喝醋的瓶子
#减肥#
早餐：一杯脱脂牛奶
蛋白四个
...
喝醋的瓶子
#减肥#
#减肥餐#
打卡第一天
小柚子哥哥啊
#午餐•2019年4月1日#
#一人食#
今天的减脂餐:胡萝卜丝+柠檬水+梨子+一个鸡蛋的蛋白+紫薯。今天体重是50.9...
小柚子哥哥啊
#早餐•2019年3月31日#
昨天跑了十二公里，加上饮食吧，掉了一斤称，开心^_^，今天继续，应该就能到100斤啦#一...
圆号
起床的动力，就是吃一顿好的早餐☕️
NSDanan
都很好吃😋
圆号
继续活力的早晨🍝
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