evonneluv evonneluv
平安夜外面全是人，还不如在家简单点吃个平安夜餐，平安夜也不能放松高蛋白低盐低糖的标准，只有牛肉加了酱油和蚝油，鱼加了点盐...
 evonneluv evonneluv
I am so sorry... I ate carbs.... #午餐•2015年12月23日##减肥打卡餐#
 evonneluv evonneluv
金枪鱼沙拉 #午餐•2015年12月22日##减肥打卡餐##homemade#
 evonneluv evonneluv
#晚餐•2015年12月21日##减肥打卡餐#
 evonneluv evonneluv
自制无糖酸奶沙拉，橄榄油煎鸡胸，橄榄油煎西葫芦 #晚餐•2015年12月20日##减肥打卡餐#
 evonneluv evonneluv
蒸鳕鱼，煎西葫芦，煎杏鲍菇 #晚餐•2015年12月19日##减肥打卡餐#
 evonneluv evonneluv
橄榄油煎鸡胸肉，橄榄油煎杏鲍菇，苦苣、唐生菜、圆生菜、番茄沙拉.... #晚餐•2015年12月16日##减肥打卡餐#
 evonneluv evonneluv
高蛋白，低脂肪，低碳水化合物，低盐，无糖，继续我的打卡之路…… #晚餐•2015年12月15日##减肥打卡餐#
 evonneluv evonneluv
100g的cod fish，25g的西葫芦，15g的杏鲍菇，35g的西兰花，全餐只有104cal哦 #减肥打卡餐##减肥...
 evonneluv evonneluv
109g鸡胸肉，1/4根西葫芦，并不知道多少的杏鲍菇，1个cup左右的生菜和苦苣……1/2tea spoon的盐，1 t...