espe的好朋友
饼底加了一大勺麦麸和一大勺帕玛森，加麦麸没有之前加杏仁粉的香（那是自然），不过定型神马的也不错，烤粗来发现色调好像Fri...
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早上刷出方子都没来得及种草啊说干就干
菜花炒完的确没出水，还有股焙烤过的香气，我用寿司醋就没另加糖，金枪鱼拿几滴柠檬汁...
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强推！没搁油也很棒，拌苦菊一绝！
最近只能用小5照相修图，有点力不从心😕
（继手机相机坏了之后昨天电脑又掉水里了，我...
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闷的时候加了咖喱粉和牛奶，再和白蘑菠菜一起炒，出锅拌了几块鲜奶酪，和麻麻纷纷💿！
感觉不会再吃米饭惹😌
#早餐•2...
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推这款并没有出现在画面里的汁汁
放几片肉纯属是为了照顾冬冬情绪
我可是您的好友食草兽啊
#午餐•2016年5月9...
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做过好几次惹，搁了猴多猴多抹茶粉，还用乳清替了部分牛奶
乳清很适合做smoothie的，最喜欢的组合是乳清苹果黄瓜，清...
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1片桂皮，3粒丁香，3颗绿豆蔻，1撮小茴香，2tsp糖
甜度相当于一根熟香蕉，给妈妈做的，我咩了一口
超。好。喝。
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这周某一天的便当，并不豪华，只是为了清冰箱了啦～
尝试了山药拌牛油果拌feta，不错，山药要选面面的那种，主食感十足 ...
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这个简单透顶的东西巨好吃！！！黑麦粉换了中筋，用了40ml油（感觉还可以再减），碰巧消耗了这次没做好的脱脂酸奶，烤出来一...
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藜麦是提前煮好 再拌进去的，根据自己口味加了黑醋和柠檬汁
在饿得百爪挠心回家发现还有一大碗藜麦饭的时候，真的想边唱感恩...
