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早上好⛅

荞麦粗粮华夫饼,芒果,荔枝百香果汁 #早餐•2018年7月8日##21天计划##不是减肥是瘦身#
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早上好⛅

香蕉巧克力华夫饼,荔枝,胡萝卜奶昔

周末想睡个懒觉都难(; ̄ェ ̄) #早餐•2018年7月7日##21天计...
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早上好☀

小面包,水煮蛋,芒果,干贝冬瓜汤

周五了,无力的一周快过去吧..(。•ˇ‸ˇ•。)… #21天计划##不是...
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早上好☀

三角寿司饭团🍙,夏日荔枝薄荷饮

老和尚问小和尚:“如果你前进一步是死,后退一步则亡,你该怎么办?”小和尚毫...
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早上好☀

肉松芝士蛋吐司厚烧,冻荔枝,芒果西米露

吐司厚厚的,裹满蛋液,烤到外圈有点脆,出炉放芝士片再放刚炒好的鸡蛋...
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早上好⛅

南瓜吐司,美式滑蛋,芭乐,芝麻黑豆腰果羹

听不见喘息也就不知疲倦,看不清的终点也该要坚持。
#早餐•20...
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早上好⛅

甘梅地瓜,卤豆干,香煎葫芦,二米粥

非油炸的甘梅地瓜,想这味想很久了,老妈终于把地瓜给挖回来了,等得肚里的...
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早上好⛅

天然酵母南瓜胚芽桂桂圆红枣软欧,荔枝百香果特饮

好香(๑´ڡ`๑)不用另外加糖,桂圆红枣加上南瓜本身的自然...
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早上好🌦

水煮玉米,拌地瓜叶,水煮蛋,核桃,百香柠檬茶

今天有点晚呀w(°o°)w #早餐•2018年6月30日##...
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早上好☀

优格香蕉南瓜快手面包,番茄鸡蛋杯,芝麻黑豆腰果羹

昨天的面包复烤一下,番茄加鸡蛋进微波炉几分钟,然后配一碗...
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早上好☀

优格咸香蕉南瓜苏打面包,白灼秋葵,水煮蛋,柠檬薄荷梅子特饮

这款无油无糖的健康早餐面包「大司康」加了盐,辅...
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早上好☀

巧克力香蕉华夫饼,菠萝,木瓜,豆浆

再次做,因为是真的喜欢,这次弄得稠一点,出来是比较硬版的,嚼劲更多些,...
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早上好☀

蔬菜泥配无糖「咸版」的格兰诺拉麦片,再加个水煮蛋

#早餐•2018年6月26日##21天计划##不是减肥...
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早上好☀

高纤奶酪包,桃胶银耳红枣羹

第二届,开始啦!

今天久违太阳也出来了

要开心哦<(▰˘◡˘▰)&g...
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