#有自律才有自由#

要变成自己都会喜欢的自己,要健康满足地活着。

来自 桃小绵
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一夜渍小黄瓜,低温慢煮鸡胸肉,河虾笋丁炒蚕豆。
蚕豆是淀粉,就不用额外带主食啦。
还是绿叶菜匮乏的一餐🤦🏻‍♀️ #午餐...
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又来不要脸地借地传图。
用了圃美多的日式沙拉汁和鲣节香松。
这瓶沙拉汁热量并不低,但着实好吃,所以还是忍不住放一些。
毕...
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也是上周的便当,这一周出差开会接人待物连轴转,感觉活着都有点艰难,就别提做便当了。但还是想吃健康的自然的,可控的食物啊。...
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其实是上周的便当啦。简直喜欢死这个菜谱了!
操作方便味道好,便当健身必备!必备!!! #午餐•2017年4月15日##便...
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豆苗+黄瓜+香蕉+一点脱脂牛奶。
昨天早上第一次做GS,一不小心打了两大杯出来,咬着牙喝完了。喝不动时就打开手机看看明天...
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紫薯小番茄苦菊水煮蛋。
不敢吃南瓜怕变黄,这个季节又不太容易买到好吃的红薯,碳水就靠紫薯了🙈
上周换了薄衣服,好几个同事...
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上周便当。
鹅油香葱炒豆苗,金钩海米焖冬瓜,煎鱼糕,红豆糙米杂粮饭。
嗨呀,我爱豆苗,就像我爱葡萄柚一样爱。 #晚餐•2...
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上周的便当。
芦笋炒虾仁,西芹炒百合,红豆糙米杂粮饭。
又想吃芦笋。 #晚餐•2017年3月26日##便当小组努力不领便...
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哼家里的好牛排都被王sir偷偷吃掉了
只能翻出之前在山姆屯的板腱
接下来又要开始屯菲力吃菲力的人生 #晚餐•2017年3...
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好像是半个月之前带的便当?
不吃草就觉得怪怪的。 #午餐•2017年3月23日##便当小组努力不领便当##吃草大法好##...
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上周带的便当,用油鸡枞的油来炒西芹百合,香气扑鼻,最后只要洒一丢丢盐,一勺勺吃起来都是清甜脆嫩的春天 #午餐•2017年...
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最喜欢的杯子。
多喝水多喝水多喝水。 #晚餐•2017年3月19日##有自律才有自由#
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