#有自律才有自由#

要变成自己都会喜欢的自己,要健康满足地活着。

来自 桃小绵
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dansk双耳锅第一次开光,煮了一锅减脂版本的韩式辣海鲜汤。两人份,480大卡。 #晚餐•2016年8月20日##有自律...
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上周给王先生烤了一个欧包当早餐
他说。一个不够🌚
那这次就给你烤!三!个!
够你吃一周的🌚胖死你🌚
沃隆坚果真是个好东西...
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王sir说,你不要糖不要奶吧?
我斩钉截铁:对! #晚餐•2016年8月14日##有自律才有自由#
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今天发生了一件特别值得骄傲的事。
我把面揉断了。😃
加好油我就跑出去看启月同人,留厨师机自己揉面。fo的两个作者都更新了...
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有面的这一碗肯定是王sir的
因为我在吃糙米饭😃 #午餐•2016年8月14日##有自律才有自由#
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按照田螺的方子做的。
昨天去山姆买了牛腩,挑了最瘦的一盒,几乎没肥肉没筋。王sir说你这是番茄炖牛腱子还差不多🌚
全程除...
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之前买lofavo牛排时送了一瓶海盐混合香料,撒了一些上去。
只吃三只,只吃三只,绝不多吃。 #午餐•2016年8月14...
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菜市场卖的不新鲜饱满,哼。
原本打算辣炒的,一看自己一天的食物记录,怕热量要超,临机应变改成了水煮😃 #午餐•2016年...