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元宝发红包了
#干净饮食...
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紫米 香蕉 坚果 可可粉酸奶碗好吃，既可以当一餐吃 也可以当零食或者间餐，用紫米比用燕麦好吃很多很多
#下午茶•2026...
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简单早餐
1.买的面包，胡萝卜丝炒鸡蛋加白芝麻（只加了点生抽 胡萝卜自带甜味，好吃）
酒酿气泡拿铁轻咖啡☕️
2.恰巴塔...
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一锅只蒸了一个大馒头
100克中筋面粉加50克水，1克的酵母
放了一点点糖 可以忽略不计的那种
就是完成一发后 整形的时...
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无油煎蛋🍳
土豆🥔先微波炉再少少油略煎一下
盐焗虾🦐
吐司去边 酸奶 肉松 车厘子 香橙（🍮好吃）
微波了点茼蒿
气泡冰...
 嫩嫩嫩嫩草 嫩嫩嫩嫩草
#干净饮食#
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从威海买回来的薄饼用鸡蛋无油摊煎了一下又香又软 炒了黑椒牛肉圆葱胡萝卜丝卷起来吃 美味
#减脂健康早餐# #干净饮食#
 尘萌萌 尘萌萌
#晚餐•2025年9月7日# #干净饮食#
鸡蛋彩椒玉米粒
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来威海玩了 这几天的早餐就在酒店吃了 选自己一向喜欢吃的 开心☀️☕️
#减脂健康早餐# #干净饮食#
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吐司 猪扒 煮蛋 炒圆葱丝 苦苣 西红柿
低卡冰美式☕️
#减脂健康早餐# #干净饮食#
 尘萌萌 尘萌萌
#午餐•2025年9月5日# #干净饮食#
也算是吃上自己烤的饼了
梅干菜饼
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早上好：红薯 煮蛋 香瓜（我爱吃带籽的）
拿铁咖啡☕️
#减脂健康早餐# #干净饮食#
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牛肉云吞米粉 黑豆大枣水
#干净饮食# #清爽早餐#
 尘萌萌 尘萌萌
#午餐•2025年9月3日# #干净饮食#
炒花甲 红烧梭子蟹 牛肉绿豆芽
拍了照才发现花甲被吃空了
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