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#每日の蔬菜五百克#
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littleear
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买了里脊不知道还能怎么吃了
生姜烧很好
#午餐•2017年10月21日#
#每日の蔬菜五百克#
#管饱四小时#
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煎杏鲍菇和溏心蛋很配
#早餐•2017年10月20日#
#慢碳卡：哔—#
#每日の蔬菜五百克#
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汤很好喝
辣白菜提味
208
#午餐•2017年10月20日#
#慢碳卡：哔—#
#每日の蔬菜五百克#
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交通灯沙拉
看上去心情就会好
#早餐•2017年10月17日#
#每日の蔬菜五百克#
#慢碳卡：哔—#
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这个颜色看起来就很想吃了
三餐的量
鸡肉57
甘蓝112
还要小番茄40
#午餐•2017年10月16日#
#慢碳卡：哔—...
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为了清冰箱的搭配竟然很好吃
记录一下青椒口蘑
金枪鱼罐头
玉米糙米
甜酱油黑胡椒盐
#晚餐•2017年10月16日#
#慢...
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泡菜过期竟然还是好吃
#早餐•2017年10月16日#
#慢碳卡：哔—#
#每日の蔬菜五百克#
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拌了一拌香菜就没有了 加了焯过水的芦笋再拌
#晚餐•2017年10月15日#
#慢碳卡：哔—#
#每日の蔬菜五百克#
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蘑菇洋葱藜麦鸡胸
只放了盐和胡椒就很好吃了
下次水要少一点
#晚餐•2017年10月14日#
#慢碳卡：哔—#
#每日の蔬菜...
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昨天有时间烤了三盘菜味道都不一样
花菜是孜然辣椒
孢子甘蓝是胡椒盐
彩椒洋葱是黑醋
时间多真好
菜烤出来真的变好少
本...
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沙拉酱换成cottage cheese
盐 胡椒
蛋放冷藏竟被冻住
#早餐•2017年10月7日#
#每日の蔬菜五百克#
#...
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加黄瓜
#早餐•2017年10月2日#
#每日の蔬菜五百克#
#慢碳卡：哔—#
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翻面翻碎了
配黑椒蒜香蘑菇
今天的我也是一条咸鱼
#晚餐•2017年9月29日#
#每日の蔬菜五百克#
#鱼鱼鱼#
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cheat day 中午去吃pizza
运气超好 进店一张新的刚刚烤出来
超满足
出门下雨 冷到不想吃冰淇淋了
#午...
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