Freeze静
对于做牛肉干，大家有什么问题想知道可以先评论在这里！上课之前希望准备更细致充分一些，避免遗漏~ #午餐•2018年5月2...
Freeze静
400卡料理食谱系列开启！🤗
这一盘菜的热量大约是340卡，两人份，也就是说一个人也就不到200卡，配一小碗饭，再配个其...
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自己也来刷一波作业哈哈～原麦山丘买的粗粮吐司分别夹了简单调味炒过的胡萝卜，袋装速食的电烤鸡胸肉，焯过水的豆苗~三明治中没...
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课上示范做的海带芽，这几天配菜一直有它～搭配煎的春卷很解腻！记得一定一定要是冰镇的才好吃！
#便当小课堂##公众号：炊烟...
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做配方的时候买了有十几种的市面上不同袋装冷面和店里的冷面试吃，最后感觉终于算是成功制作出了自己喜欢味道的冷面！夏天怎么能...
Freeze静
冷冻常备菜的概念的对于大多数人来说比较陌生，这次课的形式也是我第一次尝试。
不以具体菜为主要授课内容，而是想通过这节课来...
Freeze静
还是有很多同学没弄明白加群的事儿，再吆喝一嗓子(〃ω〃)
因为现在开了十几节课了，也有很多同学买了我很多节课，每次都要加...
Freeze静
小助手说：你为啥只教快手香肠！不教抖音？！
我……
我说：你回头直播的时候跳个抖音舞好了…… #晚餐•2018年3月30...
