蕾小蕾forever...
20170815 鹰嘴豆鸡蛋沙拉+黑芝麻红糖全麦面白切片+香蕉燕麦酸奶+葡萄 冰箱满仓的美好早晨 [太开心]no54#v...
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20170814胡萝卜培根卤蛋土豆泥沙拉+柠檬水 为什么会有一个这么奇怪的组合 就是冰箱里只剩下这些再不去超市就要断粮了...
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20170813 开放式鸡蛋三明治+黑咖啡 一不留神时间就煮了一颗没有溏心的熟透了的水波蛋 并且是冰箱里最后一颗蛋 好...
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20170812 一罐酸奶麦片 早上7点就要出门所以提前做了一罐ins上很红的overnight oatmeal 就一层...
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20170810 鸡蛋蔬菜沙拉佐蜂蜜芥末酸奶酱+全麦红糖葡萄面包+黑咖啡 忙得起飞的一天 加速～no49#visbru...
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20170809 全麦红糖葡萄面包+秋葵蛋+培根+柠檬水 面包是用葡萄干天然酵母做的 从昨天下午两点开始发酵一直到晚上十...
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20170808 肉丸意大利面 早上起来发现下雨降温了 决定下楼买菜熬酱煮面 这是只有在凉爽的早晨才愿意做的事 熬酱的时...
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20170807 酒酿圆子荷包蛋 我对甜米酒有种非同一般的爱 可以捧着玻璃罐当饭吃 然而偏偏却手残在这件事上 幸亏我妈...
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20170806 鸡胸肉汉堡+无花果沙拉+冷泡红茶 把昨天做的菠萝包对切加入蔬菜和煎鸡胸就是碳水和蛋白质搭配的完美早餐...
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20170805 菠萝包+黑咖啡 第一次用天然酵母做面包 经历了漫长的等待过程 结果还算满意 也是第一次撸酥皮 待改善...
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20170804 鲜菇鸡腿米线加卤蛋 早上起来有点水肿下楼小跑5km 回来用昨晚没吃完的汤煮了碗米线 米线是在万宝买...
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20170803 白酱蘑菇培根意面 白酱是这一年来才开始喜欢的酱料 不晓得是不是现在口味越来越清淡的原因 奶味充足口感...
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20170802 清汤抄手 用昨天做灌汤包剩的肉馅包的 扔在冰箱冷冻 早上起来几分钟煮好 清汤调料 可能是我最快手的早...
