暴躁老姐李建刚 暴躁老姐李建刚
#低碳生酮#

我不允许这么好的方子不火啊！！
いいね这个方子！！做的时候就在忍不住感叹了！！简单粗暴懒人快手半小时内...
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#低碳生酮#

姐们儿让试着做的生酮基础黄油曲奇，额……其实因为我实在是对曲奇啊饼干啊的不感兴趣所以一直也没有去探索，...
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#低碳生酮#

今天又刷了自己这个烧烤酱烩肉丸觉得真真儿的很不错！很适合作为低碳宴客菜！
今天的丸子调制：海盐黑胡椒粉...
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#低碳生酮#
这一轮的外源性脂肪使用的实在是太多了，感觉不行风险太大，我倒不是为了生酮什么的，是个人口味原因真的很喜欢...
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#低碳生酮#
今天好好补充
明天好好加油
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#低碳生酮#
砂锅清江鱼、葱油巴沙鱼、清蒸多宝鱼还有白灼大虾
蛋白质给我力量！
明天的训练继续加油哇！
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#低碳生酮#
虽然用来喝实在是不带感但是用来做防弹烤布蕾真的是一股旺旺牛奶蛋卷的味道啊太香了！
烤的时候就满屋在飘香了...
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#低碳生酮#
最近大概是训练力度增大，虽然依然是低碳（其实提高了一点碳水），但是大大提高了蛋白质的摄入，身体在运动中的...
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#低碳生酮#
油乎乎的黑芝麻重芝士蛋糕
碳水是真的低，脂肪是……真的高😓我基本把能堆进去的高脂低碳或零碳乳制品全整进去...
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#低碳生酮#
因为太好吃了我还专门开了个菜谱写它！实际上也是这个菜谱餐包的延伸而已，就是椰子油换成了亚麻籽油～
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#低碳生酮#
纯粹为了消耗家里的Walden Farms焦糖酱和生酮磅蛋糕以及酸奶油而做的慕斯盒子——生酮酸奶焦糖慕斯...
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#低碳生酮#
今天我妈生日，所以做了这么一桌子菜，食材就是图上看到的这些，因为我爸妈日常蛋白质吃不够所以今天特意做的都...
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#低碳生酮#
放了海盐、五香粉、茴香籽、香菇虾皮粉；因为略厚，多烤了五分钟～
真叫一个香啊！！！
我爸超喜欢！！！
咸...
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#低碳生酮#
用之前的低碳生酮老卤直接卤了一块五花肉，五花肉得事先用大料葱姜水煮透，老卤里又加了一大勺三不加牌头道香酱...
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