小Yu健身 小Yu健身
减肥最主要靠饮食管理。高蛋白低碳水，低油盐饮食不意味着难吃，早餐带着豆浆牛奶或鸡蛋保证蛋白质，面包保证碳水化合物，加点水...
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#挑战30天早餐不重样#，有意思才够酷😄 #早餐•2017年11月29日##30天早餐不重样##第一次做#