Food diary（下厨房）

♪贝果三明治＋蔬果＋咖啡

♪终于尝试了贝果三明治吃法，冷冻柜中复苏的贝果，用吐司机烤一下，剖开抹上花生酱，夹上炒蛋和蔬...

♪清炒莴苣叶＋番茄烩鳕鱼＋南瓜

♪下午去看了《头号玩家》，脑壳疼，还差点睡过去…还是五颜六色的食物最治愈了~
♪印象中...

♪香煎鸡胸肉＋黑胡椒芦笋＋玉米＋蔬菜汤

♪终于把芦笋吃完了
♪继续很认真地手剥了一整根玉米
♪今天的鸡胸肉是之间用辣椒...

#鸡蛋抱饺＋蔬菜汤＋水果

♪之前的开锅还算不错~又拔了一棵草，继续加油~
♪昨天聚餐各种，狂欢了一整天，今天要好好整顿...

终于做了贝果！！！

虽然肥肥的造型很丑，煮面团的时候就散开了，但是依旧很好吃！刚出炉已经连吃了俩！
要忍住，要再做！ ...

♪香煎芦笋&鳕鱼＋黑面包＋蔬菜汤

♪绿油油，绿油油，还有好多份芦笋~
♪最近为了喝蔬菜汤，连咖啡都可以舍弃哎~...

♪香蕉坚果燕麦布丁十水果十咖啡

♪迷恋烤箱的日常

♪坚果果干椰子片，烤一下都很优秀
♪下班就是三天假了，加油ᕕ(ᐛ)...

♪鸡胸肉烤时蔬＋梅干菜汤

♪回家先啃了一个紫薯，凉凉糯糯的，真好吃~
♪烤箱真的很省心啊~180° 20分钟，鸡肉非常...

♪北非蛋＋紫薯马铃薯＋咖啡

♪今天用了芝士片，戳破蛋黄的瞬间，最治愈了ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨

♪昨晚基本准备...

♪蒜蓉时蔬蒸鸡胸肉十梅干菜汤十马铃薯

♪老妈拿来了今年新晒好的梅干菜!
♪买了一大把芦笋，好几天的份了，得吃老了(๐•...

♪周一的早晨，偷偷喝了一杯奶茶~

♪日东红茶，之前喝觉得太一般，今天按照推荐的比例冲泡的，莫名又觉得不错，我越来越宽容...

♪清蒸鳕鱼＋辣炒蔬菜＋八宝饭

♪很中式的一餐~
♪下午收到了一堆调味料，忍不住都用起来了，开心~
♪用是拉差甜辣酱炒的...

海淘了一堆食材，三天就到国内了٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و

爱厨房，继续好好吃饭呀~ #Food diary#

♪南瓜浓汤佐花生酱黑面包+苹果

♪又一个坚持起床吃早餐的周末(ง •̀_•́)ง

碳水：黑面包南瓜
蛋白...