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二十五种豆子混燕麦片栗子荔枝干熬的粥 炒茭白青椒莴笋 鸡蛋蟹味菇 去皮鸡腿肉 坚持丰富低GI早餐 #早餐•2018...
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干贝XO酱炒辣白菜彩椒莴笋豆芽 以及大麦粒燕麦粒黎麦散菜花饭 鹅蛋 嗯 服了自己了 五点二十就要出门 也必须执行在家#坚...
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葱烧茭白 想做油焖 看看身上的肥肉 算了 嗯 三文鱼 蒜苔 散菜花 蒿子杆 大麦粒燕麦粒黎麦饭 无糖酸奶 #早餐•201...
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小羊排菠菜宽面 拌了西兰花彩椒坚持丰富低GI早餐 前几天 连续每天大量精制淀粉高超标摄入 以及每晚夜宵 真的是应该轻断...
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鸡蛋蒜黄 电饼铛烙了蘑菇 想吃栗子南瓜 被骗了 买到的是普通的 嗯 红枣窝头 坚持丰富低GI早餐 今天事情太多 一定不...
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全麦三明治（生菜 菠菜 黄瓜 西红柿 烤鱼 鸡蛋）无糖酸奶以及无糖的蒸梨块儿坚持丰富低GI早餐 嗯 今天要忍住 不能再...
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今日贴纸打卡 撒了梅粉的蒸梨块儿 昨晚熬的炸酱 菜码是娃娃菜、豆苗、黄瓜、胡萝卜、芹菜 嗯 超市买的鸡蛋乌冬面 哎……想...
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油鸡纵小白菜小米大麦粒燕麦米杂粮粥 鸡蛋蒜黄 拌黄瓜彩椒西兰花 坚持丰富低GI早餐 额……自从知道类黄素有多厉害之后 基...
