#鲮鱼滑#

买两条鲮鱼整成鲮鱼滑，昨晚就直接整成片煎，小孩好喜欢吃~
纯鲮鱼肉口感赞👍这次做的没加玉米油就：纯鲮鱼肉，盐，鸡蛋清，鱼...

鲮鱼虾滑小白菜汤
#晚餐•2019年3月12日##一人食##汤##清淡##减肥##无油##无淀粉#

#晚餐•2019年3月10日#

香煎鲮鱼饼+墨鱼饼
鲮鱼滑方子挺好👍煎出美味鱼饼，诚邀@隔壁8姨 齐来吃香香的鲮鱼饼...

#晚餐•2018年12月30日#外食 南岗鲮鱼火锅，变着花样食鲮鱼！鱼包，鱼蛋，鱼丝面，鱼头，鱼肚，鱼肠，鱼滑，鱼皮，鱼...

虾，鲮鱼与苦瓜的融合。

虾
鲮鱼
枸杞子
苦瓜

调料：
花生油
酱油
蚝油
白糖
盐

酿之前忘记苦瓜焯水，等的时间...