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#控糖打卡#
来自
Nicole_Zheng
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#午餐•2025年4月24日#
#控糖打卡#
出汁浸菜，煎蛋🍳，玉米。
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#晚餐•2025年4月16日#
#控糖打卡#
青椒擂茄子，清炒小南瓜，杂粮饭。！
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#午餐•2025年4月16日#
#控糖打卡#
菌菇红枣枸杞炖乌鸡汤，拌菠菜，拌莴苣，杂粮饭。
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#晚餐•2025年4月14日#
#控糖打卡#
干贝香菇虫草花炖西兰花，菠菜拌千张，清炒莴苣。还有草莓和百香果没入镜。
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#晚餐•2025年4月10日#
#控糖打卡#
隔水炖无油烟地三鲜，微波炉黑椒西兰花
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#午餐•2025年4月8日#
#控糖打卡#
菌菇炖排骨汤，香芹烧豆腐，蒸南瓜。
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#晚餐•2025年4月6日#
#控糖打卡#
香芹炒豆泡，葱油生菜，红豆薏米糊
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#午餐•2025年4月4日#
#控糖打卡#
今天是二人食：鲈鱼豆腐汤，香芹拌腐竹，葱油白灼生菜，豆泡酿肉，杂粮饭。
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#早餐•2025年4月3日#
#控糖打卡#
南风肉炒茭白，清炒小白菜，燕麦混合黑麦粥，沃柑一个。
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#便当便当#
#控糖打卡#
为晚上准备的便当：葱油炒茭白荠菜，杂粮饭，海苔芝麻肉松，一个苹果。
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#午餐•2025年3月31日#
#控糖打卡#
虾皮紫菜豆腐荠菜羹，8种混合杂粮饭
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#午餐•2025年3月30日#
#控糖打卡#
煎牛肉饼，牛油炒包菜，荠菜鸡蛋饼，杂粮饭。水果有沃柑，芒果，菠萝，超丰盛的...
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#午餐•2025年3月26日#
#控糖打卡#
隔水炖虫草花鸡枞龙骨汤，凉拌黄瓜，微波炉黑椒西兰花（西兰花不太新鲜了），杂...
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#午餐•2025年3月23日#
#控糖打卡#
红枣杂菇炖莲藕素汤，清蒸花鲢，香菇烧腐竹。
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