Abi-Zhang
烤土豆
小土豆洗净，放入加了盐的水中开火煮到可以用筷子插进去，拿出来用玻璃杯杯底压平，放入空气炸锅，喷点油，180度烤1...
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鸡蛋蟹柳火腿三明治
1、恰巴塔空气炸锅烤5分钟
2、涂上黄芥末+蛋黄酱+番茄酱组合酱
3、鸡蛋两颗（一个人有点多）加牛奶...
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番茄炒蛋
1、用开水烫番茄去皮，切小丁，另半个番茄切大块一点备用；5颗蒜切末，小葱切丁，半碗土豆淀粉、蕃茄酱2勺
2、4...
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不拉塔奶包子
1、圣女果10颗洗净、3颗蒜切末、放进烤盘，加海燕黑胡椒、橄榄油，放进空气炸锅200度20分钟
2、恰巴塔...
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金汤蒜香小龙虾
1、切蒜末后用清水洗一下过滤后备用（因为蒜表面有一层糖粉如果不洗容易炸糊）
2、小龙虾洗净建议保留虾头
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凤梨鸡翅
1、鸡翅洗净擦干，加酱油、蚝油、盐、白胡椒粉、淀粉抓匀，喷油腌制15分钟
2、料汁：一勺盐、两勺糖、一大勺番茄...
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泡面
蕃茄酱一小袋、牛奶150毫升，半块咖喱，煮开加入热水，放入面饼，加些喜欢的配菜（生菜、虾、火腿肠）煮3分钟，起锅加...
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匈牙利牛肉
1、牛肉（牛肋条、不肥不瘦）切块，加海盐黑胡椒、面粉搅拌均匀
2、0.5-1个洋葱和3-5颗蒜切丁备用、胡萝...
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醋炒鸡蛋
1、切蒜末、小葱段、干辣椒备用
2、料汁：两勺醋、两勺生抽、半勺蚝油、白胡椒粉、白胡椒粉、鸡粉一勺、两勺清水、...
Abi-Zhang
1、生菜切丝、圣女果对半切、黄瓜切丁、北极甜虾解冻去皮
2、油醋汁：牛油果油20毫升、蜂蜜（我用了点糖浆代替）、柠檬汁、...
Abi-Zhang
南瓜腊肠焖饭
1、贝贝南瓜一个切块，胡萝卜一根切滚刀块，蘑菇3个切丁、香肠两根切片、春笋一根切滚刀块
2、油热加入腊肠片...
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意式蔬菜煎蛋
1、切洋葱末和蒜末，喜欢的蔬菜（P青椒丝、白蘑菇、番茄、菠菜提前烫熟拌匀）、香肠烤熟或者煮熟，三颗鸡蛋打散...
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豆腐脑
1、一盒内脂豆腐用勺挖块至烧开的水中3分钟盛起备用
3、加花生、葱花、虾皮、辣椒油、香油、榨菜、香油、白胡椒粉
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Abi-Zhang
1、五花肉切片、螺丝椒大一点的丝，打2-3个鸡蛋（加少量盐）
2、煎鸡蛋备用，螺丝椒加少量盐炒至表面微微发焦
3、五花肉...
