#午餐•2020年2月29日#

记录午餐・吃顿好的,三观都丰满了 😉

来自 下厨房用户_gd65
Amber_b84t Amber_b84t
最近生病了,想吃点有营养的食物
- 和楼主食谱类似,把肉腌一下,加了四颗香菇,提鲜味
- 粥里调味:盐,香油,姜丝#午餐...
好的哟yoyoyo 好的哟yoyoyo
۹(⍥)牛肉番茄平菇意面大杂烩
今日午餐摄入热量≈424kcal
后面又吃了辣条,吐司,马油...就超标了

#午餐•2...
某羊要努力工作吖 某羊要努力工作吖
什么都吃一点午餐哈哈哈哈。在亚超买了纳豆、吃吃看lol
刚刚华州有一例死亡病例了…大家消毒的杀菌的东西都备着些吧
#午餐...
青烟a 青烟a
5年没下厨了,这疫情严重,只有在家琢磨吃
三鲜坏蛋汤 三鲜坏蛋汤
Day23
初始体重55kg
今日晨重52.8kg
目标体重48kg
早餐:黑咖啡、苹果松饼
午餐:苹果燕麦麦片粥
晚餐...
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