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#减脂&一人食份#
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奕翎
奕翎
#减脂&一人食份#
#午餐•2021年5月31日#
作业二刷，第二次把调味料都减少了些许，味道没有第一次那么咸了...
奕翎
#早餐•2021年5月30日#
#减脂&一人食份#
早晨，快手早餐来一份！
奕翎
普宁黄豆酱炒冬瓜，真香！
#减脂&一人食份#
#晚餐•2021年5月26日#
奕翎
#减脂&一人食份#
#晚餐•2021年5月23日#
手撕包菜，爽口，很夏天的一道菜！
奕翎
#减脂&一人食份#
少油版的炒香干
奕翎
#减脂&一人食份#
简单、快手、美味！
#午餐•2021年4月29日#
奕翎
按照课程做了减脂版的红烧鱼，第一次做鱼放陈醋，还真是别有一番风味，尤其是最后的汤汁特别下饭！ #午餐•2021年3月29...
奕翎
#午餐•2020年12月21日#
#减脂&一人食份#
奕翎
皮很薄，馅真大。包的时候想着不要像第二次那样包太大了，结果煮熟后，皮薄透亮，显得馅更大了，才吃了5颗觉得好腻，所以对于食...
奕翎
本想烤个6-7分熟，不小心烤成了全熟，感觉都不用再煎了，就这样原汁原味干吃，味道也不错哦！
#午餐•2020年8月3日#
...
奕翎
做多了的早午饭，感觉一顿可以顶三顿了！
#减脂&一人食份#
#午餐•2020年5月22日#
奕翎
早午餐一起吃，还有一锅灵芝鸡汤没端上来！
#减脂&一人食份#
#午餐•2020年5月21日#
奕翎
因为在减肥期间这道菜油放得很少，这次把肉和辣椒都切成了丝来炒，辣椒煸炒得入味，肉丝提前腌制也很嫩，味道依然很下饭哦！ #...
奕翎
喜欢培根的味道！
#减脂&一人食份#
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奕翎
