漏子
买了一块不知名字的鱼，抹柠檬盐两面煎一煎
煎好又感觉这个鱼太厚得肉不滑嫩得做个酱汁
切切切番茄酱炒一点，加上花椒辣椒颗粒...
漏子
昨天才学的减脂期间土豆泥和豆渣混合，减少土豆泥的量，取而代之的豆渣里有膳食纤维蛋白质卡路里也很低
（说到豆渣，有个新单...
漏子
豆渣豆渣吃法开发🍴刀刀叉叉不如筷子呀
材料：豆渣、低粉、酸奶、香蕉一根、鸡蛋
拌拌拌煎煎煎
顶几勺椰汁🥥
太美味啦
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漏子
昨天早餐很丰盛因为要徒步 吃完走了25.1公里 嘿嘿😁
我用法式吐司的做法做这个全麦面包
全麦啊全麦你还是很倔强的
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