追风的逗比
早: 鸡肉帕尼尼+水果黄瓜+咖啡☕
中: 杂粮饭+韭黄炒鸡蛋🥚+清炒小青菜
晚: 洋葱炒饭+水煮鸡蛋
下午又被投喂了个...
追风的逗比
本来是减脂日，现在是热量零缺口啊哈哈
坐在办公室被投喂了两次加餐
早:鸡蛋🥚，地瓜，西芹炒香干，豆浆
早加餐:南瓜糯米...
追风的逗比
生活化减脂半休日
早上天好出门骑车了
回来路上太饿了
刚好差不多到午饭点
就去吃了 午:生煎+嗦了云吞面，还喝了桃桃美式...
追风的逗比
#今日饮食# 生活化减脂第四天
早:咖啡☕+天目山小香薯+鸡蛋🥚+中午炒多了的饭
中:卷心菜虾皮蛋炒杂粮饭
晚:蔬菜牛...
追风的逗比
生活化减脂第三天
早:花馍+鸡蛋🥚+豆浆
中:杂粮饭+蒜蓉油麦菜+豆豉黄鱼
晚:两颗鸡汤焗鸡蛋🥚
下午加餐:广式菠萝包🍍...
追风的逗比
#今日份饮食
📝早餐:天山小香薯+赤豆芝麻包+豆浆
📝午餐:芹菜炒牛肉+赤豆芝麻包+天山小香薯
📝下午茶:无馅菠萝包
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