PP的减重日记 PP的减重日记
#午餐•2024年10月2日#
13:00吃饭
碳水：玉米面馒头1块+荞麦面馒头1块+糙米绿豆饭1楼
蛋白质：虾仁、排...
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#早餐•2024年10月2日#
自制全麦饼
全麦粉40g左右+1鸡蛋+1水果黄瓜+生菜+肉肠+一点点低脂芝麻烘焙酱
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