蓬蓬葵 蓬蓬葵
#早餐•2025年10月30日# #抗炎#
鸡蛋水果色拉+黑芝麻核桃杏仁奶燕窝
昨晚嗓子巨疼，吃了头孢，今天取消了网球...
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#午餐•2025年10月29日# #抗炎#
吞拿鱼鸡蛋色拉+自制酸奶+澳洲红桉树蜂蜜
第一次用酸奶机就大获成功，期待尝...
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#早餐•2025年10月28日# #抗炎#
牛肉蘑菇牛油果鸡蛋色拉+姜黄杏仁奶米稀
昨天成功16+8，今早空腹10m康...
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#午餐•2025年10月27日# #抗炎#
海陆空盛宴：鲜虾鹅肝鸽子蛋色拉+鲜炖桃胶
生理期就是要吃的暖一点、补一点
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#午餐•2025年10月21日# #抗炎#
香蕉火腿色拉+芝麻核桃杏仁奶燕麦
中午要去普拉提，brunch多吃一点
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#早餐•2025年10月20日# #抗炎#
脆柿山核桃色拉 + 黄精桂圆茶
上海的秋天终于来了
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#午餐•2025年10月16日# #抗炎#
鲜虾牛油果色拉 + 咸奶萃
下午有两个重要会议，
不吃碳水+咖啡提神，
顺...
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#早餐•2025年10月15日# #抗炎#
鸡蛋大虾奇异果色拉 + 可可姜黄粉豆浆
一不小心16+8了，色拉提前到了早...
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#午餐•2025年10月14日# #抗炎#
香蕉蓝莓椰子脆片色拉 + 椰子气泡水
早上为了打网球吃了汉堡，还喝了罪恶的...
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#午餐•2025年10月10日# #抗炎#
鸡蛋香蕉色拉 + 黄芪雪梨水
下班后去做Spa，明天不调休，双重开心！
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#午餐•2025年10月8日# #抗炎#
菇茑烤地瓜色拉 + 茯苓陈皮苹果水
来自东北黑土地的馈赠
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#抗炎# 芒果坚果色拉+白兔流沙拿铁
和教练约了一对一磨练网球，还是忍不住还是点了杯冰拿铁
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#早餐•2025年9月26日# #抗炎#
鸡蛋吞拿鱼色拉+生可可米奶
 蓬蓬葵 蓬蓬葵
#早餐•2025年9月23日# #抗炎#
三文鱼红椒混合坚果色拉+清炖燕窝
生理期吃点红色
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