鸡蛋番茄盅

作者： lulu6426

营养早餐 简单易做 就是把scramble egg装进西红柿里 如果能再配一片烟熏三文鱼就是完美的早餐！！ 不仅色香味俱全 看着充满食欲 而且营养均衡 蛋白质维生素和纤维质丰富 特别好吃！

用料

• 西红柿 1个
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 适量
• 黄油
• 盐
• 黑胡椒
• 烟熏三味鱼 如果有的话

鸡蛋番茄盅的做法步骤

步骤 1

西红柿切去顶部 中间挖空

步骤 2

鸡蛋里放少许牛奶和盐，平底锅小火黄油放融化

步骤 3

转中火倒入鸡蛋，等30秒就开始搅拌鸡蛋，搅啊搅，鸡蛋不用炒的过熟，软软的好吃

步骤 4

把鸡蛋塞到西红柿里就可以开吃了！

菜谱创建时间：2013-08-06 21:29:30