养血健脑--蜂蜜芝麻核桃

作者： 两个小拿铁

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用料

• 黑芝麻 100g
• 核桃仁 200g
• 蜂蜜 适量

养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法步骤

步骤 1

分别将核桃仁、黑芝麻焙香，晾凉备用。

步骤 2

把核桃仁、黑芝麻放入食物料理机中，用研磨档打成粗颗粒。

步骤 3

倒入适量的蜂蜜拌匀，放在密封的容器中可常温保存。

养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的小贴士

核桃和芝麻都属于高油脂食物，所以一次做的量不要太多，以保证新鲜的味道。芝麻和核桃都属于油性较高的食物，如果怕油脂感过高，可以将核桃、芝麻上屉蒸熟，蒸熟后杵碎拌入蜂蜜食用。

菜谱创建时间：2013-10-27 23:14:19