苦瓜smoothie

作者： Jill要热爱生活

偶然的突发奇想，成就一段蔬菜水果的奇妙姻缘！苦瓜的苦味被掩盖，加上橙子的酸甜，变的像葡萄柚。而牛油果又增加了爽滑的口感〜

用料

• 牛油果 半个
• 苦瓜 半根
• 橙汁 半杯

苦瓜smoothie的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗净，去掉中间白色的囊，切小块

步骤 2

成熟的牛油果捣成泥

步骤 3

把牛油果泥，苦瓜丁放入榨汁机，倒入橙汁搅打

苦瓜smoothie的小贴士

苦瓜白色的囊去掉得越干净，苦味越不明显

菜谱创建时间：2013-11-27 02:41:13