不放油 牛肉丁炒荷兰豆

作者： 跳跳严

荷兰豆清炒蒜蓉都好吃 放肉炒更好吃！家里有块赠品的超小块牛排 考虑的牛排的油脂和做法 原创了这玩意儿^_^

用料

• 荷兰豆
• 牛肉（肥一点）
• 盐
• 鸡精

不放油 牛肉丁炒荷兰豆的做法步骤

步骤 1

荷兰豆洗洗 去筋

步骤 2

牛肉切丁

步骤 3

热锅 我家是双立人 热到水滴变水珠

步骤 4

牛肉丁下锅 别着急翻 等油脂都出来 锅底都有油了

步骤 5

下荷兰豆翻炒 炒匀后 防水 盖锅盖闷

步骤 6

冒水蒸气了 开盖加盐 翻炒

步骤 7

关火 放味精 出锅 吃

菜谱创建时间：2014-03-23 11:54:18