低卡美容早餐

作者： 韩国小媳妇

百合莲子银耳汤：美容润肺 全麦面包：低卡，帮助肠胃蠕动排毒 妈妈做的桑葚酱：抗衰老，美容养颜 新鲜石榴：抗衰老，美容养颜 这样的搭配营养均衡，美味又健康！

用料

• 银耳 3朵
• 莲子 五个
• 百合 随意
• 全麦面包 两片
• 桑葚酱 少许
• 剥好的石榴粒 随意

低卡美容早餐的做法步骤

步骤 1

银耳泡好撕成小朵。用电压力锅压25分钟，再加入莲子和百合，再压25分钟

步骤 2

桑葚酱的做法我就不在这里说了。没有桑葚酱，用其他的果酱也可以，最好自己做。

菜谱创建时间：2014-05-08 08:34:06