不用榨汁机就可以完成的冰镇苹果汁——夏日清凉必备

作者： 乱斗小天才

苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。 苹果里有大量的钾，可以减轻关节炎、风湿症状. 喝苹果汁也可以清洁肝、肾，还是低热量饮品，时间长了,还可以减少肝脏或肾脏疾病. 所以本食谱是简易美味的好帮手！Y(^_^)Y

用料

• 苹果 一个
• 冰糖 依个人喜好取量

不用榨汁机就可以完成的冰镇苹果汁——夏日清凉必备的做法步骤

步骤 1

苹果切成细小块，注意，一定要细。装入碗中。

步骤 2

用纯净水浸泡。

步骤 3

加入冰糖。

步骤 4

搅拌。

步骤 5

放入冰箱冷冻室或加入冰块。

步骤 6

完成。

不用榨汁机就可以完成的冰镇苹果汁——夏日清凉必备的小贴士

1.因为不用榨汁机，所以苹果块一定要细。

菜谱创建时间：2014-08-18 14:47:33