药膳肚肿龙骨汤

作者： i肥妞子

此汤含丰富的铁质、钙质，平补肝肾，对于腰脚酸痛乏力有缓解效果，此道是药膳，味苦。

用料

• 肚肿 30g
• 赤小豆 适量
• 龙骨 四块
• 盐 适量

药膳肚肿龙骨汤的做法步骤

步骤 1

肚肿、赤小豆洗净备用

步骤 2

腰龙骨过水焯下

步骤 3

我用的是小个的天际电隔水炖，将食材放入炖盅，设定时间为2.5小时

步骤 4

炖好后放盐调味。 如用普通锅则大火烧开转小火炖2.5小时

菜谱创建时间：2014-10-23 01:59:20